Crossfit: un entrenamiento funcional para ¿todos? (parte I)
Cuando se hace correctamente, Crossfit no es intrínsecamente perjudicial o ineficaz; pero tiene riesgos asociados que van desde provocarle vómito hasta dañarle sus riñones
Cuando se hace correctamente, Crossfit no es intrínsecamente perjudicial o ineficaz; pero tiene riesgos asociados que van desde provocarle vómito hasta dañarle sus riñones
Algunos ejercicios tradicionales para trabajar los abdominales pueden adaptarse para ser realizados en el agua, lo cual aumenta la resistencia y, por ende, su dificultad
Quiero hacer ejercicio en mi casa. ¿Qué me compro?
Estar consciente de la actividad física que se está realizando permite hacerla mejor y obtener así más resultados de cada entrenamiento
Aumentar fuerza y la resistencia muscular es importante para poder hacer las actividades de la vida cotidiana sin cansancio y sin dolor