A mi edad eso del ejercicio ya no me luce… ¿o sí? September 30, 2013 | No Comments | anatomía, consejos Hacer ejercicio “luce” y beneficia a cualquier edad
¿Qué va primero: la dieta o el ejercicio? September 23, 2013 | No Comments | consejos, FAQ Lo ideal es empezar con ambas al mismo tiempo para ver mejores resultados
¿Influye la hora a la que hago ejercicio en los resultados que logro? September 16, 2013 | No Comments | anatomía, consejos, FAQ Estudios señalan que diferentes momentos del día son más óptimos para hacer distintos tipos de ejercicio
Los niños también necesitan hacer ejercicio September 8, 2013 | No Comments | consejos, FAQ Las recomendaciones de la OMS en actividad física para niños y adolescentes es de 60 minutos diarios