Hacer Pilates a 10 cm del piso January 19, 2015 | No Comments | ejercicios Sabía que estaba haciendo ejercicio; mis piernas, glúteos, abdomen y brazos lo sabían también, pero no sentía que fueran de Pilates algunas veces
5 metas saludables que debería imponerse este 2015 January 5, 2015 | No Comments | consejos Las metas deben ser SMART: Specific ( específicas) Measuarable ( medibles) Action oriented (con un plan de acción establecido) Realistic ( realistas) Timely ( temporalmente viables)