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Month: September 2020

lean vs bulky

vlog – Cómo “tonificar” sin hacerse grandotes (bulky)

September 30, 2020
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 |  anatomía, consejos, vlog

Los músculos pueden trabajarse de forma alargada, para que estén “tonificados” y no, abultados

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musculo y grasa ilustración

vlog – entrenar con pesas es una decisión estratégica

September 2, 2020
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 |  anatomía, consejos, vlog

Los músculos son los únicos componentes del cuerpo que requieren energía. Por eso, entre más músculo tengamos, más calorías quemaremos, aún estando en reposo.

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