Wellness COACHING & Entrenamiento Personal
Diseño de un programa de entrenamiento específico para cada cliente
BUNGEE TRAINING & Suspension fitness
Con ayuda del bungee, realizamos ejercicios funcionales y entrenamiento HIIT
AntiGravity SUSPENSION FITNESS
Con una hamaca de tela, realizamos movimientos para potenciar la flexibilidad y el tono muscular
Cardio
Funcional
Bloques en los que se realizan movimientos que trabajan diferentes grupos musculares y el sistema cardiovascular simultáneamente
Steps / aerobics
Movimientos de brazos y piernas simultáneos al ritmo de la música con o sin step
Pilates
Ejercicio de bajo impacto que fortalece el cuerpo desde su centro hacia las extremidades
pilates – spinning – steps – funcional – antigravity
cualquier sesión puede ser virtual ó presencial, grupal o 1:1
Suspension Fitness
Con ayuda del bungee, realizamos ejercicios funcionales y entrenamiento HIIT