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Tag: lesión

personas realizadon una clase de pilates

¿Se está encaminado a tener una hernia discal?

November 16, 2021
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 |  anatomía, consejos

Usted puede mantener un ‘core’ fuerte realizando pilates y otros ejercicios que trabajen los músculos de la columna para que sean capaces de realizar las tareas diarias que les requiere sin riesgo de lesión. Esto mismo debe hacerlo con todos sus músculos.

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