Investigadores de la Universidad Texas A&M-San Antonio exploraron cómo usar base cosmética mientras se hace ejercicio podría ser un arma de doble filo: si bien puede beneficiar la retención de humectante en la piel, también obstruye los poros por donde debe salir el sudor.
Favorecen el procesamiento de la información y la atención entre las personas con este síndrome
Cada incremento del 5% en la fuerza de los cuádriceps se asoció con un 11% menos de probabilidad de desarrollar insuficiencia cardíaca
Su capacidad para persistir a través de un desafío físicamente arduo podría ser un buen predictor de la felicidad futura, según Harvard
Centrarse en realizar única y exclusivamente crunches no solo es insuficiente para el abdomen específicamente, sino también, y con más razón, para el core como un todo.
Adapte el patrón de respiración al tipo de ejercicio para regular la presión interna acumulada durante la inhalación y maximizar la absorción de oxígeno durante la ejecución del movimiento
Hacer ejercicio después de pocas horas de sueño causa que se fatigue más rápidamente y que el entrenamiento sea menos efectivo, aumenta el riesgo de lesión, elimina los beneficios cognitivos post entrenamiento, disminuye la motivación para entrenar e inhibe la regulación del apetito.
No pospongan tratamientos médicos por miedo; haciendo caso a los mejores especialistas de cada campo, y haciendo ustedes su parte de la tarea, todo saldrá bien
Devolver la silla de ruedas, guardar las muletas y empezar a dar baby steps
El Global Accessibility Awareness Day (GAAD) se conmemora cada tercer jueves de mayo. Este es el primer año que lo celebro en una silla de ruedas.