vlog – MOTIVACION no es lo mismo que OBJETIVO
El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí
Read More →El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí
Read More →A partir de los 45 años, se puede ver una reducción de la tasa metabólica basal de 2% anual
Read More →El masaje de descarga es una terapia que sirve para evitar lesiones y acelerar la recuperación con el fin de mejorar el rendimiento muscular
Read More →Hacer ejercicio libera, en el cerebro, químicos que nos hacen sentir bien y pueden aminorar los síntomas de la depresión
Read More →Determinación y disciplina es lo que se requiere para erradicar malos hábitos y crear otro buenos
Read More →A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión, impulsada por la […]
Read More →Si usted cree que merece un premio por comer bien o por hacer ejercicio, yo creo que usted no ha comprendido de qué se trata tener un estilo de vida saludable
Read More →Entre más prolongado y gradual sea este periodo de pérdida de peso, mayor será la reducción de las reservas de grasa y menor, la pérdida de músculo
Read More →Tan importante es estar en un peso saludable como lo es tener un porcentaje de grasa saludable; el segundo es que difícilmente se puede lograr alguna de las dos si el ejercicio físico no se acompaña con una buena alimentación
Read More →Un listado de opciones para compartir con su pareja
Read More →