Lo que necesita saber antes de decidirse a probar ejercicio en suspensión
AntiGravity vs Bungee Fitness: ambos son ejercicios funcionales de bajo impacto, cada uno con sus particularidades y complementarios entre sí
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Read More →Cada deporte tiene sus criterios mínimos de discapacidad para clasificar y, una vez clasificado, la clase deportiva agrupa a atletas con una limitación similar
Read More →Hacer ejercicio no es una vacuna contra el coronavirus ni es un protocolo inmunizante: practicar actividad física no va a evitar […]
Read More →ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN SUSPENSIÓN DONDE SE REALIZAN SECUENCIAS DE EJERCICIOS EN INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD, LAS CUALES PERMITEN QUEMAR MÁS DE […]
Read More →Con motivo del Día Internacional de la Danza, que se celebra anualmente cada 29 de abril, quise experimentar en carne propia la danza como ejercicio, asistiendo a clases de jazz y de ballet para principiantes
Read More →Imaginen uno de esos días en los que discutió con su jefe, se le atravesó un carro en media pista, le […]
Read More →TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones
Read More →Quienes quieren hacer pole dancing como ejercicio sentirán, al final de la clase, que entrenaron y que sus músculos se ejercitaron y se fortalecieron –sobre todo los que están del ombligo para arriba–; pero quienes están valorando la opción de añadir estas clases grupales como parte de su plan de entrenamiento deben saber que, quieran o no, además de ejercitar sus músculos, ejercitarán su sensualidad, la confianza en su autoimagen corporal y hasta su líbido
Read More →“¿Y ahora?”, le pregunté. “Se suelta y se relaja”, dijo la instructora sin el menor atisbo de duda en su voz. […]
Read More →Crónica de una sesión de ejercicio funcional con estimulación eléctrica muscular
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