Caminar/correr hacia atrás es otra de las tendencias ochenteras que están volviendo. Algunos dicen que puede quemar el doble de calorías, potencializar algunas funciones corporales y beneficiar el entrenamiento; otros, que es un ejercicio un poco forzado y/o innecesario.
Read More →
Replicar las condiciones exactas de la ruta con su propia bici (o un clon de ella) sin salir de casa
Read More →
Se enfoca en la tonificación del tronco y brazos, para aumentar el metabolismo basal y, con ello, la quema de grasa
Read More →
Existen juegos gratuitos y otros que requieren pago
Read More →
VR (virtual reality) se está popularizando no solo entre gamers sino también como una alternativa para ejercitarse de una forma diferente y divertida
Read More →
Ejercicios de no muy alta intensidad y que trabajen la fuerza muscular podrían ser un buen complemento para el ayuno intermitente
Read More →
Me encanta enterarme de invenciones deportivas que beneficien el ambiente. Aquí les comparto la última que supe.
Read More →
AntiGravity vs Bungee Fitness: ambos son ejercicios funcionales de bajo impacto, cada uno con sus particularidades y complementarios entre sí
Read More →
Cada deporte tiene sus criterios mínimos de discapacidad para clasificar y, una vez clasificado, la clase deportiva agrupa a atletas con una limitación similar
Read More →
Hacer ejercicio no es una vacuna contra el coronavirus ni es un protocolo inmunizante: practicar actividad física no va a evitar […]
Read More →