7 estiramientos urgentes para hacer desde tu escritorio
Cuando estamos en casa, las divisiones entre las horas laborales y las personales suelen volverse más difusas. Encendemos la computadora y […]
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Read More →A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión, impulsada por la […]
Read More →Entre más prolongado y gradual sea este periodo de pérdida de peso, mayor será la reducción de las reservas de grasa y menor, la pérdida de músculo
Read More →Tan importante es estar en un peso saludable como lo es tener un porcentaje de grasa saludable; el segundo es que difícilmente se puede lograr alguna de las dos si el ejercicio físico no se acompaña con una buena alimentación
Read More →No aportan nada nutritivo al cuerpo y están colmados de calorías
Read More →Si bien es cierto que todos los líquidos hidratan (incluidas las sopas, las frutas y las gelatinas), sus contenidos no son equivalentes al del agua pura y por ende, no logran el mismo efecto en el cuerpo; incluso, algunos pueden ocasionar excatamente el efecto opuesto al deseado
Read More →Como cualquier otro ejercicio, logra resultados a nivel de salud física y emocional, independiente de sus creencias espirituales
Read More →La respuesta depende no solo de la agenda del especialista, ni la disponibilidad de tiempo y recursos económicos de la persona; sino también —y más importante aún— del objetivo que quiere alcanzar
Read More →No es algo que deba hacerse solo después de hacer ejercicio, sino que se hace durante la actividad física y antes de iniciarla también
Read More →En redes sociales de Carobicos, El Financiero y La Nación preguntamos a los seguidores qué remedios caseros utilizaban durante las competencias para la hidratación y la recuperación y luego consultamos a dos nutricionistas deportivas Catalina Miranda y Gabriela Fernández qué opinaban al respecto.
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