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Category: Category: FAQ

7 estiramientos urgentes para hacer desde tu escritorio

May 31, 2020
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 |  ejercicios, FAQ

Cuando estamos en casa, las divisiones entre las horas laborales y las personales suelen volverse más difusas. Encendemos la computadora y […]

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5 razones (no cajoneras) para practicar yoga

June 20, 2015
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 |  consejos, FAQ

A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión,  impulsada por la […]

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¿Y cuánto es lo máximo de kilos que voy a perder al mes con este plan?

April 6, 2015
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 |  anatomía, consejos, FAQ

Entre más prolongado y gradual sea este periodo de pérdida de peso, mayor será la reducción de las reservas de grasa y menor, la pérdida de músculo

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Ese mal hábito de querer pesar siempre menos

March 17, 2015
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 |  anatomía, consejos, FAQ

Tan importante es estar en un peso saludable como lo es tener un porcentaje de grasa saludable; el segundo es que difícilmente se puede lograr alguna de las dos si el ejercicio físico no se acompaña con una buena alimentación

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¿Pegarse la fiesta a fin de año? Paso

December 14, 2014
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 |  consejos, FAQ

No aportan nada nutritivo al cuerpo y están colmados de calorías

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“Yo no tomo agua porque tomo mucho café”

December 1, 2014
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 |  consejos, FAQ

Si bien es cierto que todos los líquidos hidratan (incluidas las sopas, las frutas y las gelatinas), sus contenidos no son equivalentes al del agua pura y por ende, no logran el mismo efecto en el cuerpo; incluso, algunos pueden ocasionar excatamente el efecto opuesto al deseado

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“Hacer yoga es pecado”

November 2, 2014
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 |  consejos, FAQ

Como cualquier otro ejercicio, logra resultados a nivel de salud física y emocional, independiente de sus creencias espirituales

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¿Sabe con qué frecuencia debe pesarse, medirse y cambiar de plan?

August 10, 2014
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 |  consejos, FAQ

La respuesta depende no solo de la agenda del especialista, ni la disponibilidad de tiempo y recursos económicos de la persona; sino también —y más importante aún— del objetivo que quiere alcanzar

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¿Cómo hidratarse correctamente?

July 28, 2014
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 |  anatomía, FAQ

No es algo que deba hacerse solo después de hacer ejercicio, sino que se hace durante la actividad física y antes de iniciarla también

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Remedios caseros para la hidratación: ¿funcionan o no?

July 14, 2014
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 |  anatomía, FAQ

En redes sociales de Carobicos, El Financiero y La Nación preguntamos a los seguidores qué remedios caseros utilizaban durante las competencias para la hidratación y la recuperación y luego consultamos a dos nutricionistas deportivas Catalina Miranda y Gabriela Fernández qué opinaban al respecto.

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