Fortalece los músculos, aliviando el dolor de espalda; optimiza el suelo pélvico, previniendo incontingencia; prepara su cuerpo físicamente para volver al nivel de funcionamiento y actividad física regular; y, como se activan suavemente los músculos del piso pélvico, se mejora el flujo de sangre al área, lo que ayuda a los procesos de sanación y reparación del cuerpo.
Tag: maternidad
consejos vlog
Querida mamá que quiere hacer ejercicio y no lo está logrando
Mamás que hacen ejercicio de manera regular nos cuentan cómo logran cumplir sus metas de actividad física, algunas de ellas, en familia