La cantidad de proteína que se necesita consumir debe ser calculada individualmente y va desde 0,8 g por kilogramo de peso corporal al día para adultos sedentarios hasta 2,2 g por kilogramo de peso corporal al día para deportistas entrenando fuerza
La cantidad de proteína que se necesita consumir debe ser calculada individualmente y va desde 0,8 g por kilogramo de peso corporal al día para adultos sedentarios hasta 2,2 g por kilogramo de peso corporal al día para deportistas entrenando fuerza