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Tag: abdominales

vlog – 5 mitos sobre una vida fit

November 23, 2020
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 |  consejos, FAQ, vlog

El sudor no es grasa; el estiramiento se hace al final; subir de peso no es necesariamente malo; hacer un montón de abdominales no necesariamente se traduce en tener “cuadritos”; la flexibilidad se construye con la prácica.

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Ese mal hábito de querer pesar siempre menos

March 17, 2015
 |  No Comments
 |  anatomía, consejos, FAQ

Tan importante es estar en un peso saludable como lo es tener un porcentaje de grasa saludable; el segundo es que difícilmente se puede lograr alguna de las dos si el ejercicio físico no se acompaña con una buena alimentación

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