Los 5 pecados capitales del gym y sus respectivos 10 mandamientos
Los errores más comunes en el gym son “pecados capitales” que afectan y retrasan el desempeño, pero se pueden evitar
Read More →Tag: fuerza
Un buen programa de pesas debe partir de una buena prueba de fuerza
No es un capricho de simetría, es una necesidad de funcionalidad
Read More →
Músculos fuertes y músculos grandes no son la misma cosa, parte I
Que sus músculos se marquen o no depende, no solo del ejercicio que haga, sino también, del porcentaje de grasa corporal que tenga
Read More →
A mi edad eso del ejercicio ya no me luce… ¿o sí?
Hacer ejercicio “luce” y beneficia a cualquier edad
Read More →