Los 5 pecados capitales del gym y sus respectivos 10 mandamientos
Los errores más comunes en el gym son “pecados capitales” que afectan y retrasan el desempeño, pero se pueden evitar
Un buen programa de pesas debe partir de una buena prueba de fuerza
No es un capricho de simetría, es una necesidad de funcionalidad
Músculos fuertes y músculos grandes no son la misma cosa, parte I
Que sus músculos se marquen o no depende, no solo del ejercicio que haga, sino también, del porcentaje de grasa corporal que tenga
A mi edad eso del ejercicio ya no me luce… ¿o sí?
Hacer ejercicio “luce” y beneficia a cualquier edad