vlog – Los beneficios de hacer ejercicio CONSCIENTE
Pensar en el músculo y activarlo de forma consciente es la manera más efectiva de ejercitarlo
Read More →Pensar en el músculo y activarlo de forma consciente es la manera más efectiva de ejercitarlo
Read More →Al final del entrenamiento, cuando el cuerpo está caliente
Read More →El músculo necesita 48 horas para recuperarse. Más de eso, se pierden las adaptaciones que hace el cuerpo y, menos de […]
Read More →Hay una gran diferencia entre “no pain no gain” a “descubrí / moví / trabajé / activé músculos que no sabía que tenía (porque nunca los uso)
Read More →En la vida, ningún extremo es bueno
Read More →Los músculos necesitan 48 horas de descanso entre entreno y entreno.
Así escojo el mío.
¿Cómo saber si estoy en mi peso máximo?
Read More →En la escuela fui la última que escogían en educación física; en la U, la primera que llamaba para pegarse la fiesta. ¿Cómo nació Carobicos?
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