Cinco años de no fumar
Determinación y disciplina es lo que se requiere para erradicar malos hábitos y crear otro buenos
Read More →Tag: enfermedades
Consejos para las embarazadas que quieren hacer ejercicio
Las que quieran ejercitarse en este estado pueden —y deben— hacerlo pero deben seguir algunas recomendaciones antes de empezar
Read More →
Las personas en sillas de ruedas pueden y deben tener una vida activa
¿Cómo se pueden ejercitar las personas en sillas de ruedas?
Read More →
Adictos al gimnasio
Hay quienes están obsesionados con aumentar su tamaño y masa muscular porque tiene un transtorno que los hace percibirse menos musculosos de lo que son, lo cual los lleva a sobreentrenarse con pesas
Read More →
Los beneficios de ejercitarse sin máquinas
El entrenamiento funcional prepara a quien lo practica para las actividades físicas de la vida cotidiana
Read More →
¡Qué su enfermedad crónica no sea el ‘pero’ para ejercitarse!
En general, toda actividad física es beneficiosa para la salud; pero si está mal indicada es un arma de doble filo, en especial cuando se padece de una enfermedad médica especial
Read More →
¿Se puede sudar la gripe?
A algunas personas engripadas el ejercicio puede beneficiarlos pero a la mayoría no; lo que sí es común para todos es que el ejercicio previene la enfermedad
Read More →