carobicos

¡hay que moverse!

Menu
  • Home
  • ¿Quién soy?
  • Consejos
  • Clases & Servicios
    • Opciones Disponibles
    • Muestras de Clases
    • Calculadoras
  • Contacto
  • Calculadoras

Tag: estirar

Los 5 pecados capitales del gym y sus respectivos 10 mandamientos

February 23, 2022
 |  No Comments
 |  consejos

Los errores más comunes en el gym son “pecados capitales” que afectan y retrasan el desempeño, pero se pueden evitar

Read More →
estiramientos estáticos

Siga estos cinco consejos para estirar correctamente

July 29, 2021
 |  No Comments
 |  anatomía, consejos

La flexibilidad se puede trabajar de manera dinámica o estática, pero con los músculos calientes, intentando llegar lo más lejos posible, con la técnica correcta y buscando la simetría en ambas partes del cuerpo (derecha, izquierda, delante y detrás).

Read More →
mujer esitrando en ropa deportiva

¿Para qué sirve estirar?

July 26, 2021
 |  No Comments
 |  anatomía, FAQ

Incluir ejercicios de flexibilidad en el plan de entrenamiento mejora la eficacia de la actividad física, previene lesiones y favorece la reparación del tejido muscular

Read More →
mujer estirando en el piso - ilustrativo

vlog-¿para qué sirve estirar?

July 7, 2021
 |  No Comments
 |  consejos, vlog

Desde mayor flexibilidad hasta menor riesgo de lesión. Estirar al terminar el entrenamiento es una buena práctica a realizar en cada sesión

Read More →
persona estirando

vlog – ¿Cuándo es el momento idóneo para estirar?

September 19, 2019
 |  No Comments
 |  anatomía, consejos, ejercicios, FAQ, vlog

Al final del entrenamiento, cuando el cuerpo está caliente

Read More →

5 razones (no cajoneras) para practicar yoga

June 20, 2015
 |  No Comments
 |  consejos, FAQ

A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión,  impulsada por la […]

Read More →

¿Funcionan los foam rollers?

June 9, 2014
 |  No Comments
 |  ejercicios, FAQ

Sirven para preparar al músculo antes de hacer ejercicio y para ayudarle en su recuperación posterior

Read More →

¿Ser flexible es un plus o una necesidad?

May 12, 2014
 |  No Comments
 |  anatomía, consejos, FAQ

La flexibilidad es un complemento necesario a la fuerza muscular y un requisito para poder realizar las actividades de cada día

Read More →
SKT Solar Energy