vlog – MOTIVACION no es lo mismo que OBJETIVO
El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí
Read More →El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí
Read More →Cuando estamos en casa, las divisiones entre las horas laborales y las personales suelen volverse más difusas. Encendemos la computadora y […]
Read More →Esta rutina la podés realizar en casa y sin necesidad de equipo de entrenamiento alguno.
Read More →A partir de los 45 años, se puede ver una reducción de la tasa metabólica basal de 2% anual
Read More →El masaje de descarga es una terapia que sirve para evitar lesiones y acelerar la recuperación con el fin de mejorar el rendimiento muscular
Read More →Con motivo del Día Internacional de la Danza, que se celebra anualmente cada 29 de abril, quise experimentar en carne propia la danza como ejercicio, asistiendo a clases de jazz y de ballet para principiantes
Read More →Hacer ejercicio libera, en el cerebro, químicos que nos hacen sentir bien y pueden aminorar los síntomas de la depresión
Read More →Imaginen uno de esos días en los que discutió con su jefe, se le atravesó un carro en media pista, le […]
Read More →TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones
Read More →Quienes quieren hacer pole dancing como ejercicio sentirán, al final de la clase, que entrenaron y que sus músculos se ejercitaron y se fortalecieron –sobre todo los que están del ombligo para arriba–; pero quienes están valorando la opción de añadir estas clases grupales como parte de su plan de entrenamiento deben saber que, quieran o no, además de ejercitar sus músculos, ejercitarán su sensualidad, la confianza en su autoimagen corporal y hasta su líbido
Read More →