Lo más light del food court
¿Qué opciones livianas de comida rápida tenemos para elegir en esas ocasiones? La nutricionista Melania Cevo me ayudó a responderles esta pregunta.
¿Qué opciones livianas de comida rápida tenemos para elegir en esas ocasiones? La nutricionista Melania Cevo me ayudó a responderles esta pregunta.
Una misma receta de dieta y ejercicio no logrará los mismos resultados en todas las personas que la sigan
Lo ideal es empezar con ambas al mismo tiempo para ver mejores resultados
No se trata de tener un balance energético al final del día, sino de mantenerlo durante todo el día
Deben consumir la cantidad de proteína recomendada por día combinando adecuadamente los diferentes alimentos y tener un plan de entrenamiento acorde al objetivo
Fueron creados para suplir una carencia y se recomienda su consumo únicamente cuando la persona no logra cubrir con su dieta ese nutriente faltante
Tres nutricionistas le aconsejan cómo alimentarse después de hacer ejercicio
Tres nutricionistas le aconsejan cómo alimentarse antes de ponerse los tenis