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Para hacer ejercicio, ¿cuándo debo hacer qué? – REPOST

July 2, 2021January 26, 2022

Con esto de la pandemia, los youtubers, sin saberlo, se han convertido en el personal trainer de más de una persona: un par de pesas, una banda de resistencia, un yoga mat y

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ejercicios tendencias

Bungee Fitness Training se abre paso a brincos y saltos en Costa Rica

May 9, 2021January 26, 2022

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN SUSPENSIÓN DONDE SE REALIZAN SECUENCIAS DE EJERCICIOS EN INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD, LAS CUALES PERMITEN QUEMAR MÁS DE 500 CALORÍAS EN UNA SESIÓN “Ok.

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consejos ejercicios vlog

vlog – consejos para personas con sobrepeso

March 16, 2021January 26, 2022

No haga “dietas de hambre”, sino, coma sanamente, aconsejado por nutricionistas que le enseñen qué comer y cuánto, según sus objetivos y NECESIDADES
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Haga #ejercicio de BAJO IMPACTO para sus articulaciones y de intensidad de moderada a alta para su corazón

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7 estiramientos urgentes para hacer desde tu escritorio

May 31, 2020January 26, 2022

Cuando estamos en casa, las divisiones entre las horas laborales y las personales suelen volverse más difusas. Encendemos la computadora y tenemos una llamada tras otra –ahora todas

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consejos ejercicios vlog

vlog – Errores comunes al entrenar en casa

April 2, 2020January 26, 2022

¡No sé equivoquen! Qué no. Así no. Estos son algunos de los errores más comunes que pueden estar cometiendo uds en su cada ahorita mientras entrenan solitxs.

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6 ejercicios para hacer en casa

March 16, 2020January 26, 2022

Esta rutina la podés realizar en casa y sin necesidad de equipo de entrenamiento alguno.

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vlog – Pilates: lento pero de seguro retador

November 13, 2019January 26, 2022

Puede parecer aburrido pero logra retar el abdomen de la forma correcta para fortalecer el core y apretar la panza, arreglar desbalances musculares para quitar dolores de espalda y mejorar la postura para vernos mejor!