walk to burn fat

Ejercicio 2023: resume or restart?

Así como ud estaba de vacaciones, sus fibras musculares también. Si va a retomar el ejercicio, tope al cuerpo donde está hoy y parta de ahí, aunque no sea lo mismo que hacía antes de parar.

La primera semana

Todo empezó el día en que no me cerró el botón del pantalón: el peso de más que había acumulado estaba de mi ombligo para abajo. […]