Por qué no estoy de acuerdo con los cheat days
Si usted cree que merece un premio por comer bien o por hacer ejercicio, yo creo que usted no ha comprendido de qué se trata tener un estilo de vida saludable
¿Y cuánto es lo máximo de kilos que voy a perder al mes con este plan?
Entre más prolongado y gradual sea este periodo de pérdida de peso, mayor será la reducción de las reservas de grasa y menor, la pérdida de músculo
¿Pegarse la fiesta a fin de año? Paso
No aportan nada nutritivo al cuerpo y están colmados de calorías
Cuando rezar y pecar no empatan
No se trata de tener un balance energético al final del día, sino de mantenerlo durante todo el día
Queme desde 7 calorías por minuto en su casa
Guía para hacer una rutina efectiva de spinning
Mover el esqueleto para quemar los excesos navideños
Bailar Gangnam Style por 45 minutos puede quemar hasta 600 calorías