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Por qué no estoy de acuerdo con los cheat days

May 10, 2015
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Si usted cree que merece un premio por comer bien o por hacer ejercicio, yo creo que usted no ha comprendido de qué se trata tener un estilo de vida saludable

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¿Y cuánto es lo máximo de kilos que voy a perder al mes con este plan?

April 6, 2015
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Entre más prolongado y gradual sea este periodo de pérdida de peso, mayor será la reducción de las reservas de grasa y menor, la pérdida de músculo

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¿Pegarse la fiesta a fin de año? Paso

December 14, 2014
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 |  consejos, FAQ

No aportan nada nutritivo al cuerpo y están colmados de calorías

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Cuando rezar y pecar no empatan

June 10, 2013
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 |  anatomía

No se trata de tener un balance energético al final del día, sino de mantenerlo durante todo el día

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Queme desde 7 calorías por minuto en su casa

April 29, 2013
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 |  consejos, ejercicios

Guía para hacer una rutina efectiva de spinning

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Mover el esqueleto para quemar los excesos navideños

December 29, 2012
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 |  consejos

Bailar Gangnam Style por 45 minutos puede quemar hasta 600 calorías

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