motivación – carobicos

vlog – MOTIVACION no es lo mismo que OBJETIVO

February 19, 2021

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| consejos, vlog

El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí

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¿Va a empezar a hacer ejercicio? Piense fuera de la caja

January 17, 2016

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| ejercicios, tendencias

Existen pruebas para determinar las actividades físicas que son afines a su personalidad deportiva

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Cinco años de no fumar

November 22, 2015

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| consejos

Determinación y disciplina es lo que se requiere para erradicar malos hábitos y crear otro buenos

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Lo que podemos aprender de Johanna Quaas, la gimnasta de 87 años

August 30, 2014

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| anatomía, consejos

La inactividad física es la principal causa de falta de flexibilidad

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Entre más le guste la noche, menos le gustará el ejercicio

June 28, 2014

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| anatomía, FAQ

El ejercicio y el sueño se afectan mutuamente en ambas direcciones: el ejercicio regular a largo plazo es bueno para dormir, pero la falta de sueño también puede conducir a una menor capacidad para hacer ejercicio porque la persona se siente fatigada.

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El problema de querer estar “fit”

March 28, 2014

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| consejos

Algunas frases sí inspiran a tener una vida activa como parte de un estilo de vida saludable pero otras inspiran a tener una concepción errada sobre lo que una vida activa y las imágenes que acompañan algunas de ellas presentan una versión sesgada de lo que es estar "fit"

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¿Cómo crear una meta inteligente para año nuevo?

December 27, 2013

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| consejos

Antes de proponerse la meta, pregúntese ¿cuál es el objetivo de esto que quiero hacer? y a la hora de establecer el plan de acción para lograrla, sea sincero con usted mismo, con las posibilidades reales de tiempo y de condición física que posee

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