vlog – MOTIVACION no es lo mismo que OBJETIVO
El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí
Read More →El objetivo delimita la meta; pero la motivación es el motor que nos impulsa a llegar ahí
Read More →Existen pruebas para determinar las actividades físicas que son afines a su personalidad deportiva
Read More →Determinación y disciplina es lo que se requiere para erradicar malos hábitos y crear otro buenos
Read More →La inactividad física es la principal causa de falta de flexibilidad
Read More →El ejercicio y el sueño se afectan mutuamente en ambas direcciones: el ejercicio regular a largo plazo es bueno para dormir, pero la falta de sueño también puede conducir a una menor capacidad para hacer ejercicio porque la persona se siente fatigada.
Read More →Algunas frases sí inspiran a tener una vida activa como parte de un estilo de vida saludable pero otras inspiran a tener una concepción errada sobre lo que una vida activa y las imágenes que acompañan algunas de ellas presentan una versión sesgada de lo que es estar "fit"
Read More →Antes de proponerse la meta, pregúntese ¿cuál es el objetivo de esto que quiero hacer? y a la hora de establecer el plan de acción para lograrla, sea sincero con usted mismo, con las posibilidades reales de tiempo y de condición física que posee
Read More →Estar consciente de la actividad física que se está realizando permite hacerla mejor y obtener así más resultados de cada entrenamiento
Read More →Aumentar fuerza y la resistencia muscular es importante para poder hacer las actividades de la vida cotidiana sin cansancio y sin dolor
Read More →Las personas están programadas biológicamente para sincronizar rítmicamente sus movimientos con lo que escuchan.
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