Consejos para las embarazadas que quieren hacer ejercicio
Las que quieran ejercitarse en este estado pueden —y deben— hacerlo pero deben seguir algunas recomendaciones antes de empezar
Read More →Tag: niños
Así se puede lograr que los niños y jóvenes se interesen en hacer ejercicio
Educadores físicos entrevistados coinciden en la importancia de establecer metas y retos personales pequeños, que vayan creando un deseo de competir consigo mismos, no solo dentro de la lección, sino fuera de ella, para así crear el hábito del ejercicio
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Los niños también necesitan hacer ejercicio
Las recomendaciones de la OMS en actividad física para niños y adolescentes es de 60 minutos diarios
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Mamás, así pueden hacer ejercicio con sus hijos
Aprovechando que se aproxima el día de la madre, armé una lista ejercicios que pueden hacer las mamás con sus hijos, sean bebés o niños
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