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Tag: niños

20 ejercicios para celebrar el Día del Niño

September 9, 2022
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 |  ejercicios

Rutina de calentamiento y funcional para realizar con niños en edad escolar

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niñas brincando suiza

¡Hasta los niños que aún ni gatean necesitan hacer ejercicio!

September 14, 2021
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 |  ejercicios

Menores de cinco años que no saben caminar deben tener actividad física varias veces al día; si ya andan, requieren 180 minutos diarios. Los que tienen entre seis y 12 años deberían hacer 60 minutos diarios. Todos los demás, acumular hasta 150 minutos semanales.

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Consejos para las embarazadas que quieren hacer ejercicio

May 5, 2014
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 |  anatomía, ejercicios

Las que quieran ejercitarse en este estado pueden —y deben— hacerlo pero deben seguir algunas recomendaciones antes de empezar

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niñas brincando suiza

Así se puede lograr que los niños y jóvenes se interesen en hacer ejercicio

April 21, 2014
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 |  consejos

Educadores físicos entrevistados coinciden en la importancia de establecer metas y retos personales pequeños, que vayan creando un deseo de competir consigo mismos, no solo dentro de la lección, sino fuera de ella, para así crear el hábito del ejercicio

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Los niños también necesitan hacer ejercicio

September 8, 2013
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 |  consejos, FAQ

Las recomendaciones de la OMS en actividad física para niños y adolescentes es de 60 minutos diarios

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Mamás, así pueden hacer ejercicio con sus hijos

August 12, 2013
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 |  ejercicios

Aprovechando que se aproxima el día de la madre, armé una lista ejercicios que pueden hacer las mamás con sus hijos, sean bebés o niños

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