TacFit: entrenar sus músculos y articulaciones sin lesionarse
TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones
¿Va a empezar a hacer ejercicio? Piense fuera de la caja
Existen pruebas para determinar las actividades físicas que son afines a su personalidad deportiva
Cinco cosas que ya debería saber sobre ejercitarse bien
Un resumen de los temas que ha abordado La milla extra en los tres meses de vida que tiene el blog
Descubra su personalidad deportiva
Quienes realizan actividades físicas acordes a sus personalidades de fitness disfrutan más de cada sesión de entrenamiento y logran convertirlas en un hábito
Premiar la disciplina
Si está decidido a empezar a hacer ejercicio, empiece haciendo algo que realmente le guste.