Hay una gran diferencia entre “no pain no gain” a “descubrí / moví / trabajé / activé músculos que no sabía que tenía (porque nunca los uso)
Author: carobicos
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vlog – la pizza puede ser parte de un estilo de vida sano
En la vida, ningún extremo es bueno
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Los músculos necesitan 48 horas de descanso entre entreno y entreno.
Así escojo el mío.
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¡Ayuda! Mi metabolismo está envejeciendo
A partir de los 45 años, se puede ver una reducción de la tasa metabólica basal de 2% anual
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Masajes: ¿lujo o necesidad para quien hace ejercicio?
El masaje de descarga es una terapia que sirve para evitar lesiones y acelerar la recuperación con el fin de mejorar el rendimiento muscular
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Con motivo del Día Internacional de la Danza, que se celebra anualmente cada 29 de abril, quise experimentar en carne propia la danza como ejercicio, asistiendo a clases de jazz y de ballet para principiantes
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Imaginen uno de esos días en los que discutió con su jefe, se le atravesó un carro en media pista, le pitaron desaforadamente después de transcurridos 0,0001 segundos
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TacFit: entrenar sus músculos y articulaciones sin lesionarse
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