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Tag: ejercicios funcionales

¿Sabe sacarle provecho a los parques biomecánicos?

December 6, 2022
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 |  Uncategorized

Algunas máquinas utilizan el propio peso corporal para retar y desarrollar la fuerza muscular

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dos fotos: una de bungee y otra de AntiGravity

Lo que necesita saber antes de decidirse a probar ejercicio en suspensión

September 21, 2021
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 |  ejercicios, tendencias, vlog

AntiGravity vs Bungee Fitness: ambos son ejercicios funcionales de bajo impacto, cada uno con sus particularidades y complementarios entre sí

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niñas brincando suiza

¡Hasta los niños que aún ni gatean necesitan hacer ejercicio!

September 14, 2021
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 |  ejercicios

Menores de cinco años que no saben caminar deben tener actividad física varias veces al día; si ya andan, requieren 180 minutos diarios. Los que tienen entre seis y 12 años deberían hacer 60 minutos diarios. Todos los demás, acumular hasta 150 minutos semanales.

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6 ejercicios para hacer en casa

March 16, 2020
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 |  ejercicios

Esta rutina la podés realizar en casa y sin necesidad de equipo de entrenamiento alguno.

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TacFit: entrenar sus músculos y articulaciones sin lesionarse

June 5, 2016
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 |  ejercicios, tendencias

TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones

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Electrofitness: la moda de hacer ejercicio “enchufado” (Parte I)

July 27, 2015
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 |  tendencias

Hacer ejercicio mientras se recibe estimulación eléctrica muscular (EMS) promete lograr, con 25 minutos semanales, los mismos resultados que dedicar horas al gimnasio de manera regular

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5 razones (no cajoneras) para practicar yoga

June 20, 2015
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 |  consejos, FAQ

A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión,  impulsada por la […]

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Hacer Pilates a 10 cm del piso

January 19, 2015
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 |  ejercicios

Sabía que estaba haciendo ejercicio; mis piernas, glúteos, abdomen y brazos lo sabían también, pero no sentía que fueran de Pilates algunas veces

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Los beneficios de ejercitarse sin máquinas

August 26, 2013
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 |  anatomía, ejercicios

El entrenamiento funcional prepara a quien lo practica para las actividades físicas de la vida cotidiana

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