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Tag: fitness

6 ejercicios para hacer en casa

March 16, 2020
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Esta rutina la podés realizar en casa y sin necesidad de equipo de entrenamiento alguno.

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Bailarina por un día – la danza como sesión de entrenamiento

May 5, 2017
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Con motivo del Día Internacional de la Danza, que se celebra anualmente cada 29 de abril, quise experimentar en carne propia la danza como ejercicio, asistiendo a clases de jazz y de ballet para principiantes

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Nueva forma de entrenamiento llega a Costa Rica a golpe de tambor

March 27, 2017
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Imaginen uno de esos días en los que discutió con su jefe, se le atravesó un carro en media pista, le […]

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TacFit: entrenar sus músculos y articulaciones sin lesionarse

June 5, 2016
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TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones

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Hacer ejercicio ‘patas arriba’

March 12, 2016
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“¿Y ahora?”, le pregunté. “Se suelta y se relaja”, dijo la instructora sin el menor atisbo de duda en su voz. […]

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Hacer ejercicio enchufado: mi propia experiencia

February 14, 2016
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Crónica de una sesión de ejercicio funcional con estimulación eléctrica muscular

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¿Va a empezar a hacer ejercicio? Piense fuera de la caja

January 17, 2016
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 |  ejercicios, tendencias

Existen pruebas para determinar las actividades físicas que son afines a su personalidad deportiva

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Cinco años de no fumar

November 22, 2015
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 |  consejos

Determinación y disciplina es lo que se requiere para erradicar malos hábitos y crear otro buenos

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Electrofitness: la moda de hacer ejercicio “enchufado” (Parte I)

July 27, 2015
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 |  tendencias

Hacer ejercicio mientras se recibe estimulación eléctrica muscular (EMS) promete lograr, con 25 minutos semanales, los mismos resultados que dedicar horas al gimnasio de manera regular

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5 razones (no cajoneras) para practicar yoga

June 20, 2015
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 |  consejos, FAQ

A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión,  impulsada por la […]

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