Cuando rezar y pecar no empatan
No se trata de tener un balance energético al final del día, sino de mantenerlo durante todo el día
No se trata de tener un balance energético al final del día, sino de mantenerlo durante todo el día
Las personas están programadas biológicamente para sincronizar rítmicamente sus movimientos con lo que escuchan.
Ejercitarse escuchando música reduce la percepción del esfuerzo realizado y facilita la realización de movimientos
Algunos centros de acondicionamiento físico hacen a sus clientes firmar cláusulas abusivas y nulas que pretenden, sin éxito, exonerarlos de responsabilidad ante lesiones
Ejercitarse, aún cuando no se desea, logra beneficios a nivel físico y mental
Deben consumir la cantidad de proteína recomendada por día combinando adecuadamente los diferentes alimentos y tener un plan de entrenamiento acorde al objetivo
Guía para hacer una rutina efectiva de spinning
A algunas personas engripadas el ejercicio puede beneficiarlos pero a la mayoría no; lo que sí es común para todos es que el ejercicio previene la enfermedad
Hay que lograr meterlo en la lista de cosas que hacemos “por default” habitualmente
Todos necesitamos una motivación pero esta es distinta para cada persona. ¿Sabe cuál es la suya?