Queme desde 7 calorías por minuto en su casa
Guía para hacer una rutina efectiva de spinning
Guía para hacer una rutina efectiva de spinning
Hay que lograr meterlo en la lista de cosas que hacemos “por default” habitualmente
Todos necesitamos una motivación pero esta es distinta para cada persona. ¿Sabe cuál es la suya?
Quien quiera lograr algo buscará un medio; quien no, una excusa
Algunos consejos para inyectarle ejercicio a las actividades de la vida cotidiana
Fueron creados para suplir una carencia y se recomienda su consumo únicamente cuando la persona no logra cubrir con su dieta ese nutriente faltante
Una respiración adecuada le permitirá realizar de una mejor manera cada ejercicio
Tres nutricionistas le aconsejan cómo alimentarse después de hacer ejercicio
Tres nutricionistas le aconsejan cómo alimentarse antes de ponerse los tenis
Los músculos abdominales se atrofian