Algunas máquinas utilizan el propio peso corporal para retar y desarrollar la fuerza muscular
Tag: ejercicios funcionales
ejercicios tendencias vlog
Lo que necesita saber antes de decidirse a probar ejercicio en suspensión
AntiGravity vs Bungee Fitness: ambos son ejercicios funcionales de bajo impacto, cada uno con sus particularidades y complementarios entre sí
ejercicios
¡Hasta los niños que aún ni gatean necesitan hacer ejercicio!
Menores de cinco años que no saben caminar deben tener actividad física varias veces al día; si ya andan, requieren 180 minutos diarios. Los que tienen entre seis y 12 años deberían hacer 60 minutos diarios. Todos los demás, acumular hasta 150 minutos semanales.
ejercicios
6 ejercicios para hacer en casa
Esta rutina la podés realizar en casa y sin necesidad de equipo de entrenamiento alguno.
ejercicios tendencias
TacFit: entrenar sus músculos y articulaciones sin lesionarse
TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones
tendencias
Electrofitness: la moda de hacer ejercicio “enchufado” (Parte I)
Hacer ejercicio mientras se recibe estimulación eléctrica muscular (EMS) promete lograr, con 25 minutos semanales, los mismos resultados que dedicar horas al gimnasio de manera regular
consejos FAQ
5 razones (no cajoneras) para practicar yoga
A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión, impulsada por la ONU a finales del 2014, de festejar
ejercicios
Hacer Pilates a 10 cm del piso
Sabía que estaba haciendo ejercicio; mis piernas, glúteos, abdomen y brazos lo sabían también, pero no sentía que fueran de Pilates algunas veces
anatomía ejercicios
Los beneficios de ejercitarse sin máquinas
El entrenamiento funcional prepara a quien lo practica para las actividades físicas de la vida cotidiana