¿Cómo saber qué tipo de pisada tiene para elegir las tenis correctas?
Antes de comprar tenis, debe descubrir su forma de pisar
Antes de comprar tenis, debe descubrir su forma de pisar
Cuando las personas van a la tienda a comprarse calzado deportivo, lo primero que miran es la estética del zapato, dejando al margen otras características más importantes, como la estructura y el diseño deportivo
Un resumen de los 65 posts publicados en este primer año de vida. Aporte un tema sobre el que le gustaría conversar en este blog y participe en la rifa de tres meses de asesoría en fitness.
Si empieza a levantar demasiado peso o a entrenar demasiado seguido o con demasiada intensidad puede no lograr lo que desea y más bien se sobreentrenarse
El vendaje neuromuscular es un conjunto de tiras adhesivas de colores llamativos que utilizan los fisiotarapeutas para el tratamiento de lesiones musculares. Algunos claman que pueden, además, mejorar el desempeño deportivo, mientras otros dicen, por el contrario, que son un placebo.
Hay tres somatotipos que describen la forma y la composición a las que tiende el cuerpo por naturaleza
Lo ideal es empezar con ambas al mismo tiempo para ver mejores resultados
Estudios señalan que diferentes momentos del día son más óptimos para hacer distintos tipos de ejercicio
Las recomendaciones de la OMS en actividad física para niños y adolescentes es de 60 minutos diarios
Como todas las personas, todos los perros necesitan ejercicio; pero no todas las razas tienen una anatomía “diseñada” para correr