Desarrollar masa muscular es uno de los objetivos de trabajar con pesas, pero no es el único
La Milla Extra
anatomía consejos
Quiero quemar grasa
A partir de la zona 3, las grasas dejan de ser la principal fuente de energía y se empiezan a utilizar otras fuentes, como el glucógeno.
anatomía
La primera semana
Todo empezó el día en que no me cerró el botón del pantalón: el peso de más que había acumulado estaba de mi ombligo para abajo. Me dijeron que la
consejos
Premiar la disciplina
Si está decidido a empezar a hacer ejercicio, empiece haciendo algo que realmente le guste.
consejos vlog
vlog – Así nació Carobicos
En la escuela fui la última que escogían en educación física; en la U, la primera que llamaba para pegarse la fiesta. ¿Cómo nació Carobicos?
