El sudor no es grasa
No es cierto que entre más suda, más se está ejercitando; sino más bien, entre más suda, más se está deshidratando
Read More →No es cierto que entre más suda, más se está ejercitando; sino más bien, entre más suda, más se está deshidratando
Read More →Un mismo grupo muscular debería trabajarse cada 48 horas
Read More →Desarrollar masa muscular es uno de los objetivos de trabajar con pesas, pero no es el único
Read More →A partir de la zona 3, las grasas dejan de ser la principal fuente de energía y se empiezan a utilizar otras fuentes, como el glucógeno.
Read More →Todo empezó el día en que no me cerró el botón del pantalón: el peso de más que había acumulado estaba de […]
Read More →Si está decidido a empezar a hacer ejercicio, empiece haciendo algo que realmente le guste.
Read More →En la escuela fui la última que escogían en educación física; en la U, la primera que llamaba para pegarse la fiesta. ¿Cómo nació Carobicos?
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