Pilates vrs. yoga
Aunque logran varios resultados similares y hasta comparten algunas posturas, persiguen objetivos distintos
Read More →Aunque logran varios resultados similares y hasta comparten algunas posturas, persiguen objetivos distintos
Read More →Incluir periodos cortos de entrenamiento de alta intensidad en una misma sesión de ejercicios mejoraría su condición cardiorespiratoria y le haría quemar más calorías, sin afectar su masa muscular
Read More →Un resumen de los temas que ha abordado La milla extra en los tres meses de vida que tiene el blog
Read More →Quienes realizan actividades físicas acordes a sus personalidades de fitness disfrutan más de cada sesión de entrenamiento y logran convertirlas en un hábito
Read More →Permite el desarrollo muscular uniforme, incrementa la flexibilidad, mejora la postura diaria y relaja
Read More →Cada zapato de ejercicio tiene un diseño distinto pensado para la actividad que se realizará y todos se desgastan con el tiempo –sean usados o no–
Read More →Lo ideal es que la yunta de entrenamiento sea hasta un 40% mejor que usted
Read More →Cinco ejercicios comunes en el gimnasio en los cuales se cometen varios errores y cómo corregirlos
Read More →Los entrenamientos de tan alta intensidad no son recomendados para quienes están empezando a ejercitarse y algunos especialistas consideran que ni siquiera lo son para personas ya entrenadas
Read More →Ejercicios para fortalecer el abdomen
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