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¿Puedo demandar a mi gimnasio?

May 20, 2013
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 |  consejos, FAQ

Algunos centros de acondicionamiento físico hacen a sus clientes firmar cláusulas abusivas y nulas que pretenden, sin éxito, exonerarlos de responsabilidad ante lesiones

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hombre con sobrepeso-obesidad, con gesto de aburrimiento, descansa sobre máquina de hacer ejercicio

A quienes culpan a la genética de no ejercitarse

May 13, 2013
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 |  anatomía

Ejercitarse, aún cuando no se desea, logra beneficios a nivel físico y mental

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Los vegetarianos también pueden sacar músculo

May 6, 2013
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 |  FAQ

Deben consumir la cantidad de proteína recomendada por día combinando adecuadamente los diferentes alimentos y tener un plan de entrenamiento acorde al objetivo

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spinning bike close up

Queme desde 7 calorías por minuto en su casa

April 29, 2013
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 |  consejos, ejercicios

Guía para hacer una rutina efectiva de spinning

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¿Se puede sudar la gripe?

April 24, 2013
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 |  FAQ

A algunas personas engripadas el ejercicio puede beneficiarlos pero a la mayoría no; lo que sí es común para todos es que el ejercicio previene la enfermedad

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¿Cómo hacer del ejercicio un hábito?

April 20, 2013
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 |  consejos, FAQ

Hay que lograr meterlo en la lista de cosas que hacemos “por default” habitualmente

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Encuentre LA motivación para ejercitarse

April 15, 2013
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 |  consejos

Todos necesitamos una motivación pero esta es distinta para cada persona. ¿Sabe cuál es la suya?

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Refute sus excusas para no hacer ejercicio

April 9, 2013
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 |  consejos

Quien quiera lograr algo buscará un medio; quien no, una excusa

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¿Cómo tener una vida más activa?

April 4, 2013
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 |  consejos

Algunos consejos para inyectarle ejercicio a las actividades de la vida cotidiana

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Por qué no estoy de acuerdo con tomar suplementos

April 1, 2013
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 |  consejos, FAQ

Fueron creados para suplir una carencia y se recomienda su consumo únicamente cuando la persona no logra cubrir con su dieta ese nutriente faltante

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